6.7 km | 00:30:44 | 04:37/km日期: 2015-11-21 19:28 - 地點: 東吳 - 卡路里: 401 Cal
Pace: 04'26" / 04'32" / 04'37" / 04'38" / 04'47" / 04'39" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 385 / 385 |
| 2 | | 04'33" (+00'22") | 419 / 805 |
| 3 | | 04'30" (+00'19") | 409 / 1215 |
| 4 | | 04'35" (+00'24") | 410 / 1625 |
| 5 | | 04'34" (+00'23") | 419 / 2045 |
| 6 | | 04'30" (+00'19") | 414 / 2459 |
| 7 | | 04'37" (+00'26") | 414 / 2873 |
| 8 | | 04'36" (+00'25") | 411 / 3285 |
| 9 | | 04'41" (+00'30") | 418 / 3704 |
| 10 | | 04'40" (+00'29") | 410 / 4114 |
| 11 | | 04'44" (+00'33") | 418 / 4533 |
| 12 | | 04'48" (+00'37") | 409 / 4942 |
| 13 | | 04'44" (+00'33") | 410 / 5353 |
| 14 | | 04'29" (+00'18") | 429 / 5783 |
| 15 | | 04'47" (+00'36") | 417 / 6200 |
| 16 | | 04'31" (+00'20") | 412 / 6612 |
參加大安團揪的東吳接力賽.......開心,心臟也快爆出來了!
不是第一次參加接力賽,但也好一陣子沒參加這種爆心跳賽事了. 賽前計畫配4分30秒的速度來跑完全程,結果第一圈完全沒速度感以至後面爆胎.....@@. 還好有追過預期該追的隊伍.
很開心能參與大安團的這次組隊,也謝謝好友們前來加油! 這類接力賽年輕人玩比較適合....XDDD
11月累積里程 :
306.31 km 
Adidas boston boost-2 累積 :
1145.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'32" | 00:08'58" |
| 3 | 04'37" | 00:13'35" |
| 4 | 04'38" | 00:18'13" |
| 5 | 04'47" | 00:23'00" |
| 6 | 04'39" | 00:27'39" |
| 6.7 | 04'43" | 00:30'44" |
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