6.4 km | 00:30:35 | 04:48/km日期: 2023-01-19 05:17 - 平均心率: 171 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 04'23" / 04'30" / 04'24" / 07'06" / 04'26" / 04'32" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'57" (+06'35") | 273 / 3273 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 4273 |
| 6 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 5273 |
| 7 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 6273 |
| 8 | | 12'37" (+08'15") | 79 / 6352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'30" | 00:08'53" |
| 3 | 04'24" | 00:13'17" |
| 4 | 07'06" | 00:20'23" |
| 5 | 04'26" | 00:24'49" |
| 6 | 04'32" | 00:29'21" |
| 6.4 | 06'02" | 00:31'29" |
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