5.4 km | 00:38:13 | 07:03/km日期: 2023-01-16 04:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 06'40" / 07'29" / 07'07" / 11'04" / 08'55" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" | 415 / 5415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
61.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'29" | 00:14'09" |
| 3 | 07'07" | 00:21'16" |
| 4 | 11'04" | 00:32'20" |
| 5 | 08'55" | 00:41'15" |
| 5.4 | 09'34" | 00:45'14" |
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