15.4 km | 01:18:59 | 05:08/km日期: 2023-01-20 16:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 05'24" / 05'00" / 04'59" / 05'02" / 05'05" / 05'01" / 05'04" / 05'00" / 05'02" / 05'07" / 05'12" / 05'11" / 05'17" / 05'19" / 05'22" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 122.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'00" | 00:10'24" |
| 3 | 04'59" | 00:15'23" |
| 4 | 05'02" | 00:20'25" |
| 5 | 05'05" | 00:25'30" |
| 6 | 05'01" | 00:30'31" |
| 7 | 05'04" | 00:35'35" |
| 8 | 05'00" | 00:40'35" |
| 9 | 05'02" | 00:45'37" |
| 10 | 05'07" | 00:50'44" |
| 11 | 05'12" | 00:55'56" |
| 12 | 05'11" | 01:01'07" |
| 13 | 05'17" | 01:06'24" |
| 14 | 05'19" | 01:11'43" |
| 15 | 05'22" | 01:17'05" |
| 15.4 | 05'23" | 01:18'59" |
留言 
