14.7 km | 01:40:11 | 06:49/km日期: 2023-01-21 07:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1147 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 07'30" / 06'55" / 06'45" / 06'50" / 06'50" / 06'47" / 06'52" / 06'38" / 06'22" / 09'37" / 06'02" / 06'02" / 06'06" / 05'56" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 4875 / 4875 |
| 2 | | 06'44" | 9815 / 14691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 215.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'55" | 00:14'25" |
| 3 | 06'45" | 00:21'10" |
| 4 | 06'50" | 00:28'00" |
| 5 | 06'50" | 00:34'50" |
| 6 | 06'47" | 00:41'37" |
| 7 | 06'52" | 00:48'29" |
| 8 | 06'38" | 00:55'07" |
| 9 | 06'22" | 01:01'29" |
| 10 | 09'37" | 01:11'06" |
| 11 | 06'02" | 01:17'08" |
| 12 | 06'02" | 01:23'10" |
| 13 | 06'06" | 01:29'16" |
| 14 | 05'56" | 01:35'12" |
| 14.7 | 07'14" | 01:40'12" |
留言 
