11.0 km | 01:20:49 | 07:20/km日期: 2013-07-01 16:29 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 56%
Pace: 07'14" / 07'16" / 07'14" / 07'39" / 07'34" / 07'43" / 07'47" / 08'56" / 06'27" / 06'27" / 06'26" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 3015 / 3015 |
| 2 | | 07'38" (+00'24") | 3018 / 6033 |
| 3 | | 07'42" (+00'28") | 3012 / 9045 |
7月累積里程 : 275.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'16" | 00:14'30" |
| 3 | 07'14" | 00:21'44" |
| 4 | 07'39" | 00:29'23" |
| 5 | 07'34" | 00:36'57" |
| 6 | 07'43" | 00:44'40" |
| 7 | 07'47" | 00:52'27" |
| 8 | 08'56" | 01:01'23" |
| 9 | 06'27" | 01:07'50" |
| 10 | 06'27" | 01:14'17" |
| 11 | 06'26" | 01:20'43" |
| 11.0 | 05'46" | 01:20'49" |
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