9.6 km | 01:01:06 | 06:20/km日期: 2023-01-24 06:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 06'07" / 06'21" / 06'16" / 06'25" / 06'23" / 06'17" / 06'32" / 06'11" / 06'26" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'27") | 635 / 9635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.27 km 
索康尼 菁華13 累積 :
102.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'21" | 00:12'28" |
| 3 | 06'16" | 00:18'44" |
| 4 | 06'25" | 00:25'09" |
| 5 | 06'23" | 00:31'32" |
| 6 | 06'17" | 00:37'49" |
| 7 | 06'32" | 00:44'21" |
| 8 | 06'11" | 00:50'32" |
| 9 | 06'26" | 00:56'58" |
| 9.6 | 06'33" | 01:01'08" |
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