12.0 km | 01:23:21 | 06:56/km日期: 2023-01-24 16:06 - 平均心率: 172 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 60%
Pace: 06'47" / 06'36" / 06'53" / 06'39" / 06'52" / 06'32" / 06'56" / 06'34" / 06'56" / 08'06" / 07'11" / 06'35" / 36'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.49 km HOKA ONE ONE Arahi 5 累積 :
594.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'36" | 00:13'23" |
3 | 06'53" | 00:20'16" |
4 | 06'39" | 00:26'55" |
5 | 06'52" | 00:33'47" |
6 | 06'32" | 00:40'19" |
7 | 06'56" | 00:47'15" |
8 | 06'34" | 00:53'49" |
9 | 06'56" | 01:00'45" |
10 | 08'06" | 01:08'51" |
11 | 07'11" | 01:16'02" |
12 | 06'35" | 01:22'37" |
12.0 | 36'40" | 01:23'21" |