2023.1.24 河濱包場

昨天是春節排班的最後一天上班，中午特地買了丼飯、生魚片餐盒跟飲料和一同上班的組內同事分享，下班之後自己的春節假期也正式展開，因為連續吃了幾天的大餐自己對節節上升的體重有點招架不住，回家後只能利用僅存的一點時間趕緊站上跑步機稍微跑個6公里就陪著皇后帶著小蘿蔔頭們一起回娘家。

雖然距離丈母娘家不到2公里，但也是玩到凌晨零點過後才返家，本來應當好好睡它10幾個小時，但生理時鐘還是準時把我叫了起床，即便躺在床上翻來覆去了好一會還是沒辦法再睡回去，當下便想要出門喝杯豆漿買顆飯糰來吃吃，不畏清晨的寒風刺骨細雨紛飛，穿上雨衣騎著我可愛的摩托車出門晃了好久，從臺北繞到新店竟然沒有一家中式早餐有開門營業，這也太不可思議了。

在連鎖早餐店解決了吃的問題，回家後則選擇攤在沙發上繼續軟爛，不到10點忍不住又再回到床上補眠。再醒來已經是下午2點多，今天晚上還是約好到丈母娘家吃晚餐，吃飯是其次，主要是小朋友們有幾位表弟作伴可以一起打電玩，另外還可以上牌桌跟大人一起練習打牌，這可是過年期間特別開放的福利，這兩天可玩瘋了。只是出門時看見外頭的雨已經停了，地面甚至是乾的 ，是該找過時間出門跑步囉。

用過晚餐自己先回到家換裝，除了臉以外幾乎是包緊緊，準備就緒在晚上的22:26起跑，這時的氣溫是比預期還好一點的10°，可是站在馬路上還是冷到皮皮挫，不囉嗦的馬上跑起來想讓身體趕快暖開來，只是這冷空氣吸起來還是很不舒服，沒一會就鼻水貢貢勞，出發前預計完成15公里的基本里程，不過這麼冷的天加上這兩天左胸莫名的悶痛感….還是別預設目標好了。

一樣在堤外道路繞了一下慢跑兼暖身，今天刻意的多跑了萬壽橋這一段，如果不是遇到紅燈我可能會先往河濱公園盡頭跑吧，天氣很冷身體熱起來的速度很慢，即便戴著手套兩隻手還是冷吱吱，還好不趕時間不用一直把油門催落企。進入恆光橋河濱公園後就看見警車開在河濱道裡巡邏，可是整條河濱公園在我的視線範圍內卻是空無一人，只能說辛苦警察先生&小姐了。

我一路往景美的方向跑，一個人包場的感覺還是有點孤單寂寞覺得冷，可能天氣冷把腦袋凍僵了，過了該折返的時候竟然沒有停下腳步，就這樣把自己帶到北新橋，今早重新上了肌內效貼布後左腳拇指的痠痛點現在幾乎完全沒有感覺，少了心魔干擾跑起來倒是更加自在。經過北新橋後還是沒有停下腳步的打算，悶了這麼多天乾脆盡興一點，就水岸廣場吧。

空曠的河濱本來就比較冷，還好出門前堅持戴上與狼共舞的保暖帽，另外翻出好久不見的長褲穿，不然我的膝蓋應該很快就受不了，跑到了景美國手之道，一輛巡邏警車從我身旁疾駛而過，看來過年期間維安的力度也增加不少，只是警察先生，你的車速稍微快了一點喔。尤其回程的逆風吹起來很不客氣，今天帶的跑步手套稍嫌不給力了一點。雖然一個人包場的河濱跑起來有點寂寞，還好在音樂的助威下時間過得倒是挺快的，回到恆光橋的里程來到23公里，不如就多繞一會湊個整數再回家吧。

按下停錶鍵的時間已經是凌晨零點30分，今晚超乎預期的25公里入袋，總共耗時2:05:43，均速5分，跑完後手指頭幾乎是凍僵的狀態，過程中拿出軟水壺飲水的困難度增加很多，更不用說能量果膠了。左腳的脛後肌在今晚跑步的初期有點熱熱的感覺，跑完反而正常許多，25公里結束之後肚子還是沒有餓的感覺，這一切都要歸功於這幾天飲食上的沒有節制，只是就算不餓紅肌蛋白的補充還是不能省，搞定之後得趕快盥洗免得感冒了。

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