6.0 km | 00:42:56 | 07:08/km日期: 2023-01-25 09:16 - 平均心率: 118 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 49%
Pace: 07'29" / 07'07" / 07'09" / 06'36" / 06'59" / 07'17" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'35") | 326 / 1326 |
3 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 2326 |
4 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 3326 |
5 | | 06'37" | 595 / 3922 |
6 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 4922 |
7 | | 06'39" (+00'02") | 458 / 5381 |
8 | | 07'48" (+01'11") | 633 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.70 km 母子鱷魚 小橘 累積 :
1148.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'07" | 00:14'36" |
3 | 07'09" | 00:21'45" |
4 | 06'36" | 00:28'21" |
5 | 06'59" | 00:35'20" |
6 | 07'17" | 00:42'37" |
6.0 | 11'15" | 00:42'47" |