Eric Tsai 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsai 新竹
ID 196842

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15.4 km | 02:20:33 | 09:09/km

日期: 2015-11-21 06:18 - 總爬升: 189 m - 地點: 竹22+月桃窩 - 天氣: 晴 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'06" / 05'56" / 05'49" / 06'03" / 09'36" / 10'10" / 13'15" / 06'45" / 07'58" / 32'27" / 06'51" / 08'53" / 07'17" / 05'58" / 05'43" / 04'56" /

竹愛跑週六團

11月累積里程 : 169.46 km

Mizuno 18 累積 : 857.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Roy 🦈《動魂》, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'56"	00:12'02"
3	05'49"	00:17'51"
4	06'03"	00:23'54"
5	09'36"	00:33'30"
6	10'10"	00:43'40"
7	13'15"	00:56'55"
8	06'45"	01:03'40"
9	07'58"	01:11'38"
10	32'27"	01:44'05"
11	06'51"	01:50'56"
12	08'53"	01:59'49"
13	07'17"	02:07'06"
14	05'58"	02:13'04"
15	05'43"	02:18'47"
15.4	04'56"	02:20'33"

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