Shine Chen 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Chen 高雄
ID 95668

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6.7 km | 00:55:18 | 08:18/km

日期: 2015-11-22 06:10 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 涼變熱 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 08'09" / 07'08" / 07'22" / 07'33" / 07'36" / 09'46" / 11'53" /

高雄

Shine Chen

Co 說推

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高雄

Shine Chen

Co 說推

·

團練，陪Kelly跑一圈水庫~
熟悉一下下周賽事的路線!

下周日要在這參加二鐵比賽，應該....不會太困難吧!!

11月累積里程 : 137.53 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1738.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Co, LUCKY LlN 和其他 32 人說推

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觀看另 4 則留言

田仔果然是王八蛋一個

2015-11-22 23:08 ·

2 個人推

Shine Chen 殘耶...我把保護農農的機會留給你耶！你看看有那麼多畜牲癡漢跟著農農跑....

2015-11-23 09:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'08"	00:15'17"
3	07'22"	00:22'39"
4	07'33"	00:30'12"
5	07'36"	00:37'48"
6	09'46"	00:47'34"
6.7	11'49"	00:55'18"

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