Sharon Wang 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon Wang 台中
ID 225120

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3.1 km | 00:19:32 | 06:12/km

日期: 2015-11-18 19:25 - 地點: 梧棲運動場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 06'13" / 06'41" / 06'13" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'20")

06'07"

1000 / 2000

3

06'13"

(18'33")

06'13" (+00'06")

1000 / 3000

4

00'58"

(19'32")

06'23" (+00'16")

152 / 3152

悶熱跑不下去=_=
說好的冬天呢

11月累積里程 : 41.87 km

NIKE LUNARLON 累積 : 403.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

卓一方, Gavin Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'41"	00:12'54"
3	06'13"	00:19'07"
3.2	06'20"	00:20'05"

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