羅景倫 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

羅景倫台北市
ID 157584

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5.2 km | 00:35:29 | 06:45/km

日期: 2015-11-21 06:14 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 08'39" / 07'19" / 06'48" / 06'20" / 04'48" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'39" (+03'51")

1000 / 1000

2

07'18"

(15'57")

07'18" (+02'30")

1000 / 2000

3

06'47"

(22'45")

06'47" (+01'59")

1000 / 3000

4

06'20"

(29'05")

06'20" (+01'32")

1000 / 4000

5

04'48"

(33'54")

04'48"

1000 / 5000

6

01'35"

(35'29")

06'26" (+01'38")

246 / 5246

11月累積里程 : 255.48 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Maius 瑪雅和徐智謀說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'19"	00:15'58"
3	06'48"	00:22'46"
4	06'20"	00:29'06"
5	04'48"	00:33'54"
5.2	06'29"	00:35'30"

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