8.0 km | 00:56:49 | 07:05/km日期: 2023-01-26 10:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 54%
Pace: 07'18" / 06'55" / 06'59" / 07'08" / 07'23" / 07'24" / 07'19" / 06'16" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+01'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'36" (+00'20") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.27 km 愛迪達 astrarun 累積 :
143.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'55" | 00:14'13" |
3 | 06'59" | 00:21'12" |
4 | 07'08" | 00:28'20" |
5 | 07'23" | 00:35'43" |
6 | 07'24" | 00:43'07" |
7 | 07'19" | 00:50'26" |
8 | 06'16" | 00:56'42" |
8.0 | 06'49" | 00:56'49" |