Steven Chin 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chin 香港
ID 200132

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20.2 km | 02:02:25 | 06:03/km

日期: 2015-11-14 09:20 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 05'09" / 05'51" / 05'26" / 05'38" / 04'54" / 05'49" / 04'58" / 05'44" / 05'51" / 08'43" / 05'45" / 06'01" / 06'01" / 06'42" / 06'16" / 06'26" / 06'12" / 06'22" / 06'36" / 06'39" / 07'38" /

11月累積里程 : 111.73 km

Adidas supernova glide boost 6 累積 : 1032.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Carol Kwok, 跑極也友和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'51"	00:11'00"
3	05'26"	00:16'26"
4	05'38"	00:22'04"
5	04'54"	00:26'58"
6	05'49"	00:32'47"
7	04'58"	00:37'45"
8	05'44"	00:43'29"
9	05'51"	00:49'20"
10	08'43"	00:58'03"
11	05'45"	01:03'48"
12	06'01"	01:09'49"
13	06'01"	01:15'50"
14	06'42"	01:22'32"
15	06'16"	01:28'48"
16	06'26"	01:35'14"
17	06'12"	01:41'26"
18	06'22"	01:47'48"
19	06'36"	01:54'24"
20	06'39"	02:01'03"
20.2	07'37"	02:02'25"

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