9.9 km | 01:01:07 | 06:10/km日期: 2023-01-27 05:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'11" / 07'08" / 05'57" / 05'32" / 08'07" / 05'58" / 06'10" / 06'26" / 06'33" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'36") | 886 / 9886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
136.22 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1031.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'08" | 00:14'19" |
| 3 | 05'57" | 00:20'16" |
| 4 | 05'32" | 00:25'48" |
| 5 | 08'07" | 00:33'55" |
| 6 | 05'58" | 00:39'53" |
| 7 | 06'10" | 00:46'03" |
| 8 | 06'26" | 00:52'29" |
| 9 | 06'33" | 00:59'02" |
| 9.9 | 06'07" | 01:04'28" |
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