6.0 km | 00:45:03 | 07:33/km日期: 2023-01-28 10:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 47%
Pace: 06'44" / 07'02" / 08'10" / 07'45" / 08'06" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'53") | 737 / 737 |
| 2 | | 06'37" (+01'44") | 754 / 1491 |
| 3 | | 05'24" (+00'31") | 185 / 1676 |
| 4 | | 11'15" (+06'22") | 177 / 1854 |
| 5 | | 05'00" (+00'07") | 199 / 2053 |
| 6 | | 11'05" (+06'12") | 180 / 2234 |
| 7 | | 05'12" (+00'19") | 191 / 2425 |
| 8 | | 09'32" (+04'39") | 209 / 2635 |
| 9 | | 05'08" (+00'15") | 194 / 2830 |
| 10 | | 11'10" (+06'17") | 178 / 3009 |
| 11 | | 05'10" (+00'17") | 193 / 3202 |
| 12 | | 11'11" (+06'18") | 178 / 3381 |
| 13 | | 04'56" (+00'03") | 202 / 3583 |
| 14 | | 11'51" (+06'58") | 168 / 3752 |
| 15 | | 04'53" | 204 / 3957 |
| 16 | | 12'40" (+07'47") | 157 / 4114 |
| 17 | | 05'11" (+00'18") | 192 / 4307 |
| 18 | | 11'07" (+06'14") | 179 / 4487 |
| 19 | | 05'04" (+00'11") | 197 / 4684 |
| 20 | | 11'53" (+07'00") | 168 / 4852 |
| 21 | | 05'19" (+00'26") | 187 / 5040 |
| 22 | | 11'29" (+06'36") | 174 / 5214 |
| 23 | | 06'45" (+01'52") | 739 / 5954 |
| 24 | | 06'23" (+01'30") | 8 / 5962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 74.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'02" | 00:13'46" |
| 3 | 08'10" | 00:21'56" |
| 4 | 07'45" | 00:29'41" |
| 5 | 08'06" | 00:37'47" |
| 6.0 | 07'33" | 00:45'03" |
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