11.4 km | 01:11:42 | 06:17/km日期: 2023-01-29 09:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 480 Cal
Pace: 06'46" / 06'20" / 06'12" / 06'13" / 06'37" / 06'25" / 06'23" / 06'44" / 06'12" / 06'10" / 05'16" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
98.63 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
947.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'20" | 00:13'06" |
| 3 | 06'12" | 00:19'18" |
| 4 | 06'13" | 00:25'31" |
| 5 | 06'37" | 00:32'08" |
| 6 | 06'25" | 00:38'33" |
| 7 | 06'23" | 00:44'56" |
| 8 | 06'44" | 00:51'40" |
| 9 | 06'12" | 00:57'52" |
| 10 | 06'10" | 01:04'02" |
| 11 | 05'16" | 01:09'18" |
| 11.4 | 05'57" | 01:11'42" |
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