4.0 km | 01:13:09 | 18:17/km日期: 2023-01-23 06:59 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6730 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 14'14" / 16'36" / 21'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'13" | 1000 / 1000 | 101 / 69 |
| 2 | | 16'51" (+02'38") | 1000 / 2001 | 97 / 60 |
| 3 | | 21'49" (+07'36") | 1000 / 3001 | 88 / 51 |
| 4 | | 23'14" (+09'01") | 869 / 3870 | 84 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'14" | 00:14'14" |
| 2 | 16'36" | 00:30'50" |
| 3 | 21'59" | 00:52'49" |
| 3.9 | 23'20" | 01:13'09" |
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