19.7 km | 02:50:49 | 08:40/km日期: 2023-01-28 07:12 - 地點: 水漾基地 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1052 Cal - 平均步頻: 24 - 溫度: 9°C - 濕度: 52%
Pace: 07'33" / 07'13" / 06'37" / 09'48" / 06'29" / 19'09" / 06'34" / 07'23" / 07'48" / 18'48" / 15'25" / 14'35" / 07'01" / 09'29" / 09'40" / 07'58" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'59") | 997 / 997 |
| 2 | | 07'13" (+00'45") | 999 / 1997 |
| 3 | | 06'37" (+00'09") | 1014 / 3012 |
| 4 | | 09'51" (+03'23") | 1004 / 4017 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5017 |
| 6 | | 19'04" (+12'36") | 1003 / 6021 |
| 7 | | 06'32" (+00'04") | 1003 / 7025 |
| 8 | | 07'24" (+00'56") | 996 / 8021 |
| 9 | | 07'44" (+01'16") | 1008 / 9029 |
| 10 | | 19'29" (+13'01") | 1009 / 10039 |
| 11 | | 15'51" (+09'23") | 1004 / 11044 |
| 12 | | 13'21" (+06'53") | 1005 / 12050 |
| 13 | | 06'55" (+00'27") | 993 / 13043 |
| 14 | | 09'27" (+02'59") | 1007 / 14051 |
| 15 | | 09'39" (+03'11") | 1008 / 15059 |
| 16 | | 07'56" (+01'28") | 999 / 16058 |
| 17 | | 09'56" (+03'28") | 691 / 16750 |
112年1月團練
水漾基地→重新橋下市集→台北橋跨淡水河(台北市端)→社子島快樂休息站→折返至大稻埕(慈聖宮及霞海城煌廟)→折回台北橋跨淡水河(三重端)折返回水漾基地(約20K)
1月累積里程 :
244.09 km 
Android - samsung SM-G9960 上傳 | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'13" | 00:14'46" |
| 3 | 06'37" | 00:21'23" |
| 4 | 09'48" | 00:31'11" |
| 5 | 06'29" | 00:37'40" |
| 6 | 19'09" | 00:56'49" |
| 7 | 06'34" | 01:03'23" |
| 8 | 07'23" | 01:10'46" |
| 9 | 07'48" | 01:18'34" |
| 10 | 18'48" | 01:37'22" |
| 11 | 15'25" | 01:52'47" |
| 12 | 14'35" | 02:07'22" |
| 13 | 07'01" | 02:14'23" |
| 14 | 09'29" | 02:23'52" |
| 15 | 09'40" | 02:33'32" |
| 16 | 07'58" | 02:41'30" |
| 16.8 | 09'33" | 02:48'40" |
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