8.0 km | 01:00:24 | 07:32/km日期: 2023-01-31 17:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 44%
Pace: 07'22" / 06'57" / 07'13" / 07'25" / 07'45" / 07'44" / 08'01" / 07'53" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'01" (+01'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'52" (+00'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'29" (+00'32") | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.27 km 愛迪達 astrarun 累積 :
143.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'57" | 00:14'19" |
3 | 07'13" | 00:21'32" |
4 | 07'25" | 00:28'57" |
5 | 07'45" | 00:36'42" |
6 | 07'44" | 00:44'26" |
7 | 08'01" | 00:52'27" |
8 | 07'53" | 01:00'20" |
8.0 | 07'28" | 01:00'25" |