8.6 km | 00:45:00 | 05:15/km日期: 2023-01-31 07:07 - 地點: 茄萣區 - 輕鬆跑 - 平均心率: 156 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 83%
Pace: 05'33" / 05'09" / 05'07" / 05'09" / 05'08" / 05'11" / 05'08" / 05'21" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'27") | 894 / 894 |
| 2 | | 05'08" | 3889 / 4784 |
| 3 | | 05'08" | 2921 / 7705 |
| 4 | | 05'49" (+00'41") | 857 / 8563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
149.51 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE DUEL WIDE 藍色 累積 :
1115.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'09" | 00:10'42" |
| 3 | 05'07" | 00:15'49" |
| 4 | 05'09" | 00:20'58" |
| 5 | 05'08" | 00:26'06" |
| 6 | 05'11" | 00:31'17" |
| 7 | 05'08" | 00:36'25" |
| 8 | 05'21" | 00:41'46" |
| 8.6 | 05'46" | 00:45'01" |
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