Wennymay Liu 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Wennymay Liu 嘉義
ID 85165

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5.5 km | 00:49:47 | 08:59/km

日期: 2015-11-18 18:27 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 07'48" / 08'29" / 09'42" / 09'53" / 09'08" / 08'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'46"

987 / 987

2

08'29"

(16'10")

08'27" (+00'41")

1003 / 1991

3

09'49"

(25'59")

09'42" (+01'56")

1010 / 3001

4

09'53"

(35'52")

09'50" (+02'04")

1003 / 4005

5

09'08"

(45'00")

09'10" (+01'24")

995 / 5000

6

04'47"

(49'47")

08'54" (+01'08")

536 / 5537

11月累積里程 : 15.54 km

MIZUNO J1GH142841 累積 : 153.6 km

Android - HUAWEI MediaPad X1 7.0 上傳 | 8 years ago

林sir, 江景豪和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	08'29"	00:16'17"
3	09'42"	00:25'59"
4	09'53"	00:35'52"
5	09'08"	00:45'00"
5.5	08'54"	00:49'47"

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