13.2 km | 01:07:39 | 05:08/km日期: 2015-11-22 20:35 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 05'41" / 05'04" / 05'14" / 05'27" / 05'02" / 05'05" / 06'13" / 05'05" / 05'17" / 04'38" / 04'57" / 04'53" / 05'05" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 6652 / 6652 |
| 2 | | 05'02" | 6515 / 13167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'04" | 00:10'45" |
| 3 | 05'14" | 00:15'59" |
| 4 | 05'27" | 00:21'26" |
| 5 | 05'02" | 00:26'28" |
| 6 | 05'05" | 00:31'33" |
| 7 | 06'13" | 00:37'46" |
| 8 | 05'05" | 00:42'51" |
| 9 | 05'17" | 00:48'08" |
| 10 | 04'38" | 00:52'46" |
| 11 | 04'57" | 00:57'43" |
| 12 | 04'53" | 01:02'36" |
| 13 | 05'05" | 01:07'41" |
| 13.2 | 05'39" | 01:08'38" |
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