陳瑞仁 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞仁台南
ID 33959

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4.3 km | 00:29:44 | 06:51/km

日期: 2015-11-24 18:13 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'49" / 06'40" / 06'41" / 06'17" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'47" (+00'32")

1004 / 1004

2

06'35"

(13'24")

06'39" (+00'24")

989 / 1993

3

06'46"

(20'10")

06'38" (+00'23")

1018 / 3011

4

06'17"

(26'27")

06'15"

1005 / 4017

5

03'17"

(29'44")

10'11" (+03'56")

322 / 4339

11月累積里程 : 338.29 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

張元韋, 暐婷和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'40"	00:13'29"
3	06'41"	00:20'10"
4	06'17"	00:26'27"
4.3	09'40"	00:29'44"

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