陳宏吉 2012/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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14.1 km | 01:19:54 | 05:39/km

日期: 2012-05-28 18:32 - 地點: 清水區道路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 04'42" / 04'54" / 05'03" / 05'13" / 05'45" / 05'13" / 05'30" / 05'51" / 06'16" / 06'11" / 06'15" / 06'11" / 06'03" / 05'48" / 07'30" /

5月累積里程 : 200.37 km

M1 上傳 | 12 years ago

bruceliu, EDS/Leo 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'54"	00:09'36"
3	05'03"	00:14'39"
4	05'13"	00:19'52"
5	05'45"	00:25'37"
6	05'13"	00:30'50"
7	05'30"	00:36'20"
8	05'51"	00:42'11"
9	06'16"	00:48'27"
10	06'11"	00:54'38"
11	06'15"	01:00'53"
12	06'11"	01:07'04"
13	06'03"	01:13'07"
14	05'48"	01:18'55"
14.1	07'27"	01:19'54"

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成績 : 01:07:05

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