4.7 km | 00:32:28 | 06:50/km日期: 2023-02-02 20:22 - 平均心率: 169 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'15" / 07'11" / 07'07" / 07'02" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'12") | 800 / 800 |
| 2 | | 20'21" (+15'37") | 148 / 948 |
| 3 | | 04'58" (+00'14") | 800 / 1748 |
| 4 | | 16'59" (+12'15") | 185 / 1933 |
| 5 | | 04'53" (+00'09") | 800 / 2733 |
| 6 | | 16'55" (+12'11") | 183 / 2917 |
| 7 | | 04'50" (+00'06") | 800 / 3717 |
| 8 | | 17'08" (+12'24") | 181 / 3899 |
| 9 | | 04'44" | 800 / 4699 |
| 10 | | 12'12" (+07'28") | 45 / 4744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
79.97 km 
索康尼 菁華13 累積 :
102.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'11" | 00:14'26" |
| 3 | 07'07" | 00:21'33" |
| 4 | 07'02" | 00:28'35" |
| 4.7 | 05'12" | 00:32'28" |
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