5.1 km | 00:55:56 | 11:03/km日期: 2023-01-28 12:31 - 平均心率: 85 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 08'07" / 06'39" / 07'16" / 08'31" / 24'22" / 17'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 24'21" (+17'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'36" (+10'58") | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
105.13 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 06'39" | 00:14'46" |
3 | 07'16" | 00:22'02" |
4 | 08'31" | 00:30'33" |
5 | 24'22" | 00:54'55" |
5.1 | 17'38" | 00:55'56" |