張永生 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

張永生高雄
ID 73162

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21.2 km | 02:09:43 | 06:07/km

日期: 2015-11-25 18:55 - 卡路里: 1259 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 06'12" / 06'16" / 06'16" / 06'20" / 06'16" / 06'20" / 06'24" / 06'04" / 06'08" / 06'04" / 05'52" / 06'28" / 06'12" / 06'40" / 06'12" / 06'04" / 06'32" / 05'40" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 05'10" /

11月累積里程 : 276.04 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 562.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'16"	00:12'28"
3	06'16"	00:18'44"
4	06'20"	00:25'04"
5	06'16"	00:31'20"
6	06'20"	00:37'40"
7	06'24"	00:44'04"
8	06'04"	00:50'08"
9	06'08"	00:56'16"
10	06'04"	01:02'20"
11	05'52"	01:08'12"
12	06'28"	01:14'40"
13	06'12"	01:20'52"
14	06'40"	01:27'32"
15	06'12"	01:33'44"
16	06'04"	01:39'48"
17	06'32"	01:46'20"
18	05'40"	01:52'00"
19	05'36"	01:57'36"
20	05'32"	02:03'08"
21	05'32"	02:08'40"
21.2	05'10"	02:09'43"

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成績 : 01:07:05

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