邱無忌(靜心湖午跑班) 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

邱無忌(靜心湖午跑班) 新竹
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邱無忌(靜心湖午跑班)

2.0 km | 00:14:03 | 06:59/km

日期: 2015-11-12 12:22 - 地點: 靜心湖~! - 天氣: 熱~! - 卡路里: 134 Cal - 總步數: 2020 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'59" / 05'34" / 214'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'05"

(07'05")

07'03" (+00'16")

1003 / 1003

130 / 108

2

06'50"

(13'55")

06'47"

1007 / 2011

157 / 93

輕鬆跑~!

11月累積里程 : 397.40 km

sacony TRIUMPH ISO s20262-5 累積 : 2503.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

cathy(新竹瘋), 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	05'34"	00:12'33"
2.0	208'19"	00:14'03"

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