4.0 km | 00:31:44 | 07:55/km日期: 2023-02-04 06:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 07'12" / 08'07" / 09'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'07" | 00:15'19" |
| 3 | 09'19" | 00:24'38" |
| 4.0 | 08'16" | 00:32'55" |
留言 
