6.0 km | 00:36:01 | 05:57/km日期: 2023-02-05 07:43 - 地點: 七股 - 天氣: 冷冷 - 平均心率: 144 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 07'12" / 06'19" / 05'44" / 05'32" / 05'25" / 05'07" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+03'17") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'47" (+01'46") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'27" (+01'26") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'09" (+01'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'51" (+00'50") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'36" (+00'35") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'31" (+00'30") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'31" (+00'30") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'26" (+00'25") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'22" (+00'21") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'13" (+00'12") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'01" | 500 / 6000 |
| 13 | | 09'15" (+04'14") | 39 / 6039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
109.93 km 
阿拖 1st 黃 累積 :
1248.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'19" | 00:13'31" |
| 3 | 05'44" | 00:19'15" |
| 4 | 05'32" | 00:24'47" |
| 5 | 05'25" | 00:30'12" |
| 6 | 05'07" | 00:35'19" |
| 6.0 | 09'20" | 00:35'41" |
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