8.8 km | 01:01:33 | 07:00/km日期: 2023-02-05 07:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 07'57" / 07'26" / 06'24" / 07'10" / 07'15" / 07'22" / 06'56" / 05'56" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'30" (+00'34") | 784 / 8784 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
229.26 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'26" | 00:15'23" |
3 | 06'24" | 00:21'47" |
4 | 07'10" | 00:28'57" |
5 | 07'15" | 00:36'12" |
6 | 07'22" | 00:43'34" |
7 | 06'56" | 00:50'30" |
8 | 05'56" | 00:56'26" |
8.8 | 06'45" | 01:01'44" |