黃呈任 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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4.6 km | 00:22:40 | 04:55/km

日期: 2015-11-25 20:47 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 04'36" / 04'52" / 05'20" / 05'00" / 04'48" /

11月累積里程 : 156.70 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 (TJR280-2390 累積 : 1343.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李成國, 陳秀珠和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'52"	00:09'28"
3	05'20"	00:14'48"
4	05'00"	00:19'48"
4.6	04'48"	00:22'40"

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成績 : 01:07:05

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