9.4 km | 01:16:33 | 08:06/km日期: 2023-02-07 05:28 - 平均心率: 170 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 11'50" / 08'10" / 08'22" / 08'09" / 07'44" / 07'28" / 07'32" / 06'53" / 06'36" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+05'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'36" (+02'01") | 443 / 9443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 356.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 08'10" | 00:20'00" |
| 3 | 08'22" | 00:28'22" |
| 4 | 08'09" | 00:36'31" |
| 5 | 07'44" | 00:44'15" |
| 6 | 07'28" | 00:51'43" |
| 7 | 07'32" | 00:59'15" |
| 8 | 06'53" | 01:06'08" |
| 9 | 06'36" | 01:12'44" |
| 9.4 | 08'38" | 01:16'34" |
ricky tseng 說推
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