8.1 km | 00:48:11 | 05:57/km日期: 2023-02-06 14:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'04" / 05'58" / 05'54" / 05'52" / 06'03" / 05'56" / 05'59" / 05'54" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'11" (+00'19") | 84 / 8084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 284.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'58" | 00:12'02" |
3 | 05'54" | 00:17'56" |
4 | 05'52" | 00:23'48" |
5 | 06'03" | 00:29'51" |
6 | 05'56" | 00:35'47" |
7 | 05'59" | 00:41'46" |
8 | 05'54" | 00:47'40" |
8.1 | 06'16" | 00:48'12" |