10.0 km | 01:01:02 | 06:04/km日期: 2023-02-06 16:18 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 10754 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 05'47" / 05'52" / 05'54" / 06'08" / 06'03" / 06'01" / 06'05" / 06'22" / 06'17" / 06'13" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" | 1001 / 1001 | 173 / 99 |
2 | | 05'49" (+00'02") | 1006 / 2008 | 175 / 97 |
3 | | 05'53" (+00'06") | 1001 / 3009 | 175 / 96 |
4 | | 06'07" (+00'20") | 1002 / 4012 | 176 / 92 |
5 | | 06'02" (+00'15") | 1001 / 5013 | 176 / 93 |
6 | | 06'01" (+00'14") | 1005 / 6019 | 177 / 93 |
7 | | 06'02" (+00'15") | 1008 / 7027 | 176 / 93 |
8 | | 06'18" (+00'31") | 1008 / 8036 | 177 / 89 |
9 | | 06'12" (+00'25") | 1001 / 9038 | 176 / 91 |
10 | | 06'14" (+00'27") | 1005 / 10043 | 177 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.92 km max 01 累積 :
2447.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'52" | 00:11'39" |
3 | 05'54" | 00:17'33" |
4 | 06'08" | 00:23'41" |
5 | 06'03" | 00:29'44" |
6 | 06'01" | 00:35'45" |
7 | 06'05" | 00:41'50" |
8 | 06'22" | 00:48'12" |
9 | 06'17" | 00:54'29" |
10 | 06'13" | 01:00'42" |
10.0 | 07'57" | 01:01'02" |