Wilson Lock 2013/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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6.9 km | 00:42:38 | 06:11/km

日期: 2013-07-01 08:25 - 地點: 坑口寶琳來回 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 516 Cal

Pace: 05'17" / 05'46" / 06'00" / 06'20" / 06'07" / 06'35" / 07'21" /

7月累積里程 : 141.95 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10240.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Kenji, 明仔和其他 5 人說推

·

Wilson Lock 71.689

2013-07-01 09:29 ·

1 個人推

Andy@素跑蔡師兄好有心思，有71又有689 ＾＾

2013-07-01 12:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'46"	00:11'03"
3	06'00"	00:17'03"
4	06'20"	00:23'23"
5	06'07"	00:29'30"
6	06'35"	00:36'05"
6.9	07'15"	00:42'38"

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