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胡天仁
彰化
ID 41664
127 位追隨者
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胡天仁
全馬
|
05:25:03
|
07:42/km
|
第84馬
2015虎尾糖都馬拉松
官方成績
日期
2015-11-15
成績
05:25:03
總名次
1267 / 2875
分組名次
446 / 924
平均速度
07:42/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'51")
00:31'51" (+01'32")
01:02'10"
10 km
(01:02'10")
00:30'19"
15 km
(01:34'03")
00:31'53" (+01'34")
01:04'17" (+02'07")
20 km
(02:06'27")
00:32'24" (+02'05")
25 km
(02:43'19")
00:36'52" (+06'33")
01:15'42" (+13'32")
30 km
(03:22'09")
00:38'50" (+08'31")
35 km
(04:08'28")
00:46'19" (+16'00")
01:37'11" (+35'01")
40 km
(04:59'20")
00:50'52" (+20'33")
Finish
(05:25:03)
日期:
2015-11-15 06:29
-
平均心率:
88
-
卡路里:
3614 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'17"
(07'17")
07'15" (+01'48")
1003 / 1003
2
05'56"
(13'13")
05'53" (+00'26")
1007 / 2010
3
06'40"
(19'53")
06'40" (+01'13")
999 / 3010
4
06'05"
(25'58")
06'02" (+00'35")
1008 / 4018
5
05'59"
(31'57")
05'57" (+00'30")
1005 / 5023
展開計圈分析
6
06'24"
(38'21")
06'25" (+00'58")
996 / 6020
7
05'42"
(44'03")
05'36" (+00'09")
1016 / 7037
8
06'11"
(50'14")
06'09" (+00'42")
1003 / 8040
9
05'47"
(56'01")
05'47" (+00'20")
998 / 9038
10
06'30"
(01:02'31")
06'23" (+00'56")
1016 / 10055
11
06'03"
(01:08'34")
06'01" (+00'34")
1003 / 11058
12
06'48"
(01:15'22")
06'45" (+01'18")
1005 / 12064
13
06'25"
(01:21'47")
06'19" (+00'52")
1013 / 13078
14
05'28"
(01:27'15")
05'27"
1002 / 14080
15
07'20"
(01:34'35")
07'16" (+01'49")
1008 / 15089
16
06'01"
(01:40'36")
06'01" (+00'34")
998 / 16087
17
06'19"
(01:46'55")
06'13" (+00'46")
1013 / 17101
18
06'54"
(01:53'49")
06'53" (+01'26")
1001 / 18102
19
07'12"
(02:01'01")
07'11" (+01'44")
1001 / 19103
20
06'08"
(02:07'09")
06'02" (+00'35")
1015 / 20118
21
06'23"
(02:13'32")
06'19" (+00'52")
1009 / 21128
22
06'52"
(02:20'24")
06'48" (+01'21")
1007 / 22136
23
06'33"
(02:26'57")
06'31" (+01'04")
1003 / 23139
24
10'42"
(02:37'39")
10'44" (+05'17")
995 / 24135
25
06'37"
(02:44'16")
06'31" (+01'04")
1014 / 25149
26
06'35"
(02:50'51")
06'33" (+01'06")
1004 / 26153
27
09'26"
(03:00'17")
09'22" (+03'55")
1005 / 27159
28
06'41"
(03:06'58")
06'34" (+01'07")
1016 / 28176
29
07'02"
(03:14'00")
06'58" (+01'31")
1009 / 29185
30
09'24"
(03:23'24")
09'23" (+03'56")
1001 / 30186
31
07'07"
(03:30'31")
07'07" (+01'40")
999 / 31186
32
09'01"
(03:39'32")
08'54" (+03'27")
1011 / 32198
33
11'58"
(03:51'30")
11'53" (+06'26")
1006 / 33205
34
07'48"
(03:59'18")
07'41" (+02'14")
1014 / 34220
35
11'52"
(04:11'10")
11'53" (+06'26")
998 / 35218
36
07'59"
(04:19'09")
07'54" (+02'27")
1008 / 36227
37
11'19"
(04:30'28")
11'17" (+05'50")
1001 / 37229
38
11'31"
(04:41'59")
11'26" (+05'59")
1006 / 38235
39
09'22"
(04:51'21")
09'19" (+03'52")
1005 / 39241
40
10'11"
(05:01'32")
10'07" (+04'40")
1005 / 40246
41
11'31"
(05:13'03")
11'24" (+05'57")
1009 / 41256
42
08'44"
(05:21'47")
08'43" (+03'16")
1000 / 42257
吃吃 喝喝
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
223.19 km
XT 上傳
| 9 years ago
陳小孟
,
楊祥銘
和其他
15
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦！恭喜完賽！
2015-11-17 22:47 ·
1
個人推
許倉嘉
恭喜完賽
2015-11-18 08:01 ·
1
個人推
onion
恭喜順利完賽！
2015-11-18 09:14 ·
1
個人推
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'17"
00:07'17"
2
05'54"
00:13'11"
3
06'40"
00:19'51"
4
06'01"
00:25'52"
5
05'59"
00:31'51"
6
06'15"
00:38'06"
7
05'48"
00:43'54"
8
06'07"
00:50'01"
9
05'48"
00:55'49"
10
06'21"
01:02'10"
11
06'04"
01:08'14"
12
06'48"
01:15'02"
13
06'21"
01:21'23"
14
05'26"
01:26'49"
15
07'14"
01:34'03"
16
06'02"
01:40'05"
17
06'04"
01:46'09"
18
07'03"
01:53'12"
19
07'10"
02:00'22"
20
06'05"
02:06'27"
21
06'15"
02:12'42"
22
06'50"
02:19'32"
23
06'32"
02:26'04"
24
10'29"
02:36'33"
25
06'46"
02:43'19"
26
06'33"
02:49'52"
27
09'26"
02:59'18"
28
06'35"
03:05'53"
29
06'39"
03:12'32"
30
09'37"
03:22'09"
31
07'03"
03:29'12"
32
08'15"
03:37'27"
33
12'32"
03:49'59"
34
07'46"
03:57'45"
35
10'43"
04:08'28"
36
09'01"
04:17'29"
37
11'10"
04:28'39"
38
11'34"
04:40'13"
39
08'56"
04:49'09"
40
10'11"
04:59'20"
41
10'27"
05:09'47"
42
09'23"
05:19'10"
42.6
10'18"
05:25'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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全馬 | 05:25:03 | 07:42/km | 第84馬
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