10.6 km | 01:04:18 | 06:03/km日期: 2023-02-05 09:19 - 平均心率: 108 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 11228 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 05'46" / 05'40" / 05'54" / 06'02" / 06'37" / 06'07" / 05'53" / 06'03" / 05'53" / 06'02" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'05") | 1001 / 1001 | 177 / 96 |
2 | | 05'45" | 1001 / 2002 | 176 / 98 |
3 | | 05'57" (+00'12") | 1002 / 3004 | 176 / 94 |
4 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 4005 | 174 / 92 |
5 | | 06'41" (+00'56") | 1002 / 5007 | 167 / 89 |
6 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 6007 | 175 / 92 |
7 | | 05'53" (+00'08") | 1001 / 7008 | 175 / 96 |
8 | | 06'06" (+00'21") | 1002 / 8010 | 173 / 94 |
9 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 9011 | 175 / 95 |
10 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 10012 | 174 / 93 |
11 | | 05'59" (+00'14") | 587 / 10599 | 174 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
240.73 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'40" | 00:11'26" |
3 | 05'54" | 00:17'20" |
4 | 06'02" | 00:23'22" |
5 | 06'37" | 00:29'59" |
6 | 06'07" | 00:36'06" |
7 | 05'53" | 00:41'59" |
8 | 06'03" | 00:48'02" |
9 | 05'53" | 00:53'55" |
10 | 06'02" | 00:59'57" |
10.6 | 07'14" | 01:04'18" |