7.0 km | 00:36:21 | 05:10/km日期: 2015-11-26 21:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 42%
Pace: 06'26" / 05'14" / 05'07" / 09'31" / 04'53" / 04'54" / 04'56" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'22" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'14" | 00:11'40" |
| 3 | 05'07" | 00:16'47" |
| 4 | 09'31" | 00:26'18" |
| 5 | 04'53" | 00:31'11" |
| 6 | 04'54" | 00:36'05" |
| 7 | 04'56" | 00:41'01" |
| 7.0 | 04'23" | 00:41'05" |
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