6.5 km | 01:32:00 | 14:07/km日期: 2023-02-07 19:51 - 平均心率: 95 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 16'18" / 13'39" / 14'15" / 13'04" / 13'07" / 14'24" / 14'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'18" (+03'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'38" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'15" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'24" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'01" (+00'58") | 516 / 6516 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'18" | 00:16'18" |
2 | 13'39" | 00:29'57" |
3 | 14'15" | 00:44'12" |
4 | 13'04" | 00:57'16" |
5 | 13'07" | 01:10'23" |
6 | 14'24" | 01:24'47" |
6.5 | 14'00" | 01:32'01" |