10.1 km | 01:01:01 | 06:02/km日期: 2023-02-07 16:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 10812 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 05'45" / 05'47" / 05'50" / 06'06" / 06'00" / 06'10" / 06'12" / 06'07" / 06'07" / 06'14" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" | 1007 / 1007 | 173 / 100 |
2 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 2007 | 176 / 98 |
3 | | 05'50" (+00'07") | 1009 / 3016 | 177 / 96 |
4 | | 06'00" (+00'17") | 1003 / 4020 | 177 / 93 |
5 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 5021 | 177 / 93 |
6 | | 06'08" (+00'25") | 1002 / 6024 | 177 / 91 |
7 | | 06'13" (+00'30") | 1006 / 7030 | 176 / 90 |
8 | | 06'03" (+00'20") | 1007 / 8037 | 178 / 92 |
9 | | 06'06" (+00'23") | 1002 / 9040 | 178 / 91 |
10 | | 06'11" (+00'28") | 1004 / 10044 | 178 / 90 |
11 | | 07'27" (+01'44") | 87 / 10132 | 175 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.92 km max 01 累積 :
2447.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'47" | 00:11'32" |
3 | 05'50" | 00:17'22" |
4 | 06'06" | 00:23'28" |
5 | 06'00" | 00:29'28" |
6 | 06'10" | 00:35'38" |
7 | 06'12" | 00:41'50" |
8 | 06'07" | 00:47'57" |
9 | 06'07" | 00:54'04" |
10 | 06'14" | 01:00'18" |
10.1 | 08'13" | 01:01'01" |