5.1 km | 00:31:31 | 06:11/km日期: 2023-02-06 18:43 - 平均心率: 167 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5372 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'50" / 06'31" / 06'07" / 06'02" / 05'32" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+01'20") | 1001 / 1001 | 172 / 84 |
2 | | 06'30" (+01'01") | 1000 / 2001 | 166 / 92 |
3 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 3001 | 170 / 95 |
4 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 4002 | 169 / 97 |
5 | | 05'29" | 1001 / 5003 | 173 / 104 |
6 | | 05'28" | 85 / 5088 | 175 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 196.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'31" | 00:13'21" |
3 | 06'07" | 00:19'28" |
4 | 06'02" | 00:25'30" |
5 | 05'32" | 00:31'02" |
5.1 | 05'25" | 00:31'31" |