4.7 km | 00:33:29 | 07:07/km日期: 2023-02-02 18:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'22" / 07'25" / 07'27" / 07'21" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'44") | 698 / 4698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'25" | 00:13'47" |
| 3 | 07'27" | 00:21'14" |
| 4 | 07'21" | 00:28'35" |
| 4.7 | 07'03" | 00:33'31" |
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