8.0 km | 00:54:52 | 06:49/km日期: 2023-02-08 20:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 9464 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 06'58" / 06'58" / 06'50" / 06'46" / 06'40" / 06'42" / 06'34" / 06'30" / 23'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 1000 | 170 / 83 |
2 | | 07'05" (+00'32") | 1001 / 2001 | 171 / 82 |
3 | | 06'55" (+00'22") | 1001 / 3003 | 172 / 83 |
4 | | 06'49" (+00'16") | 1002 / 4005 | 172 / 84 |
5 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 5005 | 173 / 85 |
6 | | 06'47" (+00'14") | 1002 / 6007 | 172 / 85 |
7 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 7008 | 173 / 87 |
8 | | 06'33" | 1002 / 8010 | 174 / 87 |
9 | | 06'56" (+00'23") | 28 / 8039 | 160 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
240.73 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'58" | 00:13'56" |
3 | 06'50" | 00:20'46" |
4 | 06'46" | 00:27'32" |
5 | 06'40" | 00:34'12" |
6 | 06'42" | 00:40'54" |
7 | 06'34" | 00:47'28" |
8 | 06'30" | 00:53'58" |
8.0 | 22'33" | 00:54'52" |