3.2 km | 00:20:12 | 06:12/km日期: 2023-02-07 19:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'35" / 06'11" / 05'56" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 254 / 3254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
79.97 km 美津濃 Rider23 累積 :
169.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'11" | 00:12'46" |
3 | 05'56" | 00:18'42" |
3.3 | 05'54" | 00:20'12" |