3.7 km | 00:20:30 | 05:34/km日期: 2023-01-25 16:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 63%
Pace: 05'45" / 05'43" / 05'23" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" | 680 / 3680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
27.87 km adidas ULTRABOOST DNA 累積 :
956.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'43" | 00:11'28" |
3 | 05'23" | 00:16'51" |
3.7 | 05'21" | 00:20'30" |