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陳俊釗
高雄
ID 224558
47 位追隨者
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陳俊釗
恭喜完成了初馬
全馬
|
06:12:57
|
08:50/km
|
第1馬
2015 第六屆屏東單車國道馬拉松賽
官方成績
日期
2015-11-22
成績
06:12:57
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:50/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'25")
00:33'25" (+00'01")
01:06'49"
10 km
(01:06'49")
00:33'24"
15 km
(01:41'40")
00:34'51" (+01'27")
01:17'41" (+10'52")
20 km
(02:24'30")
00:42'50" (+09'26")
25 km
(03:06'34")
00:42'04" (+08'40")
01:31'57" (+25'08")
30 km
(03:56'27")
00:49'53" (+16'29")
35 km
(04:54'48")
00:58'21" (+24'57")
01:48'25" (+41'36")
40 km
(05:44'52")
00:50'04" (+16'40")
Finish
(06:12:57)
日期:
2015-11-22 06:48
-
總爬升:
404 m
-
地點:
屏東
-
卡路里:
2737 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'40"
(06'40")
06'40" (+00'21")
1000 / 1000
2
06'44"
(13'24")
06'44" (+00'25")
1000 / 2000
3
06'31"
(19'55")
06'31" (+00'12")
1000 / 3000
4
06'32"
(26'28")
06'32" (+00'13")
1000 / 4000
5
06'56"
(33'25")
06'56" (+00'37")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'24"
(39'50")
06'24" (+00'05")
1000 / 6000
7
06'19"
(46'10")
06'19"
1000 / 7000
8
06'57"
(53'07")
06'57" (+00'38")
1000 / 8000
9
06'24"
(59'31")
06'24" (+00'05")
1000 / 9000
10
07'17"
(01:06'48")
07'17" (+00'58")
1000 / 10000
11
06'41"
(01:13'30")
06'41" (+00'22")
1000 / 11000
12
06'37"
(01:20'08")
06'37" (+00'18")
1000 / 12000
13
08'23"
(01:28'31")
08'23" (+02'04")
1000 / 13000
14
06'34"
(01:35'05")
06'34" (+00'15")
1000 / 14000
15
06'34"
(01:41'40")
06'34" (+00'15")
1000 / 15000
16
10'56"
(01:52'36")
10'56" (+04'37")
1000 / 16000
17
06'40"
(01:59'17")
06'40" (+00'21")
1000 / 17000
18
09'00"
(02:08'17")
09'00" (+02'41")
1000 / 18000
19
07'00"
(02:15'17")
07'00" (+00'41")
1000 / 19000
20
09'12"
(02:24'30")
09'12" (+02'53")
1000 / 20000
21
06'34"
(02:31'04")
06'34" (+00'15")
1000 / 21000
22
07'17"
(02:38'22")
07'17" (+00'58")
1000 / 22000
23
11'36"
(02:49'59")
11'36" (+05'17")
1000 / 23000
24
08'22"
(02:58'21")
08'22" (+02'03")
1000 / 24000
25
08'12"
(03:06'34")
08'12" (+01'53")
1000 / 25000
26
12'55"
(03:19'29")
12'55" (+06'36")
1000 / 26000
27
08'19"
(03:27'48")
08'19" (+02'00")
1000 / 27000
28
07'07"
(03:34'56")
07'07" (+00'48")
1000 / 28000
29
12'10"
(03:47'06")
12'10" (+05'51")
1000 / 29000
30
09'20"
(03:56'26")
09'20" (+03'01")
1000 / 30000
31
09'42"
(04:06'09")
09'42" (+03'23")
1000 / 31000
32
12'51"
(04:19'00")
15'04" (+08'45")
852 / 31852
33
10'58"
(04:29'59")
10'58" (+04'39")
1000 / 32852
34
10'34"
(04:40'33")
10'34" (+04'15")
1000 / 33852
35
06'05"
(04:46'38")
15'07" (+08'48")
402 / 34254
36
00'59"
(04:47'37")
14'40" (+08'21")
67 / 34321
37
00'02"
(04:47'40")
10'11" (+03'52")
4 / 34326
38
10'09"
(04:57'49")
10'09" (+03'50")
1000 / 35326
39
10'01"
(05:07'51")
10'01" (+03'42")
1000 / 36326
40
10'30"
(05:18'21")
10'30" (+04'11")
1000 / 37326
41
08'36"
(05:26'58")
08'36" (+02'17")
1000 / 38326
42
11'14"
(05:38'13")
11'14" (+04'55")
1000 / 39326
43
09'35"
(05:47'48")
09'35" (+03'16")
1000 / 40326
44
10'06"
(05:57'55")
10'06" (+03'47")
1000 / 41326
45
09'36"
(06:07'31")
09'36" (+03'17")
1000 / 42326
11月累積里程 :
104.00 km
PUMA IGNITE 累積 :
242.7 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Jim Hsueh
和
鐘
說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'40"
00:06'40"
2
06'44"
00:13'24"
3
06'32"
00:19'56"
4
06'32"
00:26'28"
5
06'57"
00:33'25"
6
06'25"
00:39'50"
7
06'20"
00:46'10"
8
06'57"
00:53'07"
9
06'25"
00:59'32"
10
07'17"
01:06'49"
11
06'41"
01:13'30"
12
06'38"
01:20'08"
13
08'23"
01:28'31"
14
06'34"
01:35'05"
15
06'35"
01:41'40"
16
10'56"
01:52'36"
17
06'41"
01:59'17"
18
09'00"
02:08'17"
19
07'00"
02:15'17"
20
09'13"
02:24'30"
21
06'34"
02:31'04"
22
07'18"
02:38'22"
23
11'37"
02:49'59"
24
08'23"
02:58'22"
25
08'12"
03:06'34"
26
12'55"
03:19'29"
27
08'20"
03:27'49"
28
07'07"
03:34'56"
29
12'10"
03:47'06"
30
09'21"
03:56'27"
31
09'42"
04:06'09"
32
14'22"
04:20'31"
33
10'43"
04:31'14"
34
11'17"
04:42'31"
35
12'17"
04:54'48"
36
09'53"
05:04'41"
37
10'49"
05:15'30"
38
08'31"
05:24'01"
39
10'32"
05:34'33"
40
10'19"
05:44'52"
41
10'20"
05:55'12"
42
09'03"
06:04'15"
43
08'18"
06:12'33"
43.1
05'16"
06:12'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
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04:40/km
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全馬 | 06:12:57 | 08:50/km | 第1馬
PUMA IGNITE 累積 : 242.7 km
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